Descrizione
I semi di chia bio Mrs Flury vengono coltivati in Paraguay. Forniscono preziosi nutrienti e superano altri alimenti in alcuni contenuti nutritivi:
- Acidi grassi Omega-3: Uno dei principali motivi per il consumo di semi di chia è l'alto contenuto di acidi grassi Omega-3, che hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
- Proteine: La chia è costituita per l'18% da proteine, il che significa che contiene il doppio delle proteine rispetto ai cereali.
- Calcio: Per 100 g, questo superfood contiene cinque volte più calcio rispetto al latte intero.
- Fibre alimentari: Le fibre alimentari presenti nei semi di chia li collocano tra gli alimenti più ricchi di fibre, in quanto contengono 38 g di fibre per 100 g. Le fibre promuovono l'attività intestinale e garantiscono una sazietà prolungata.
- Vitamine: Il superfood contiene le vitamine B1, B3 ed E, che rafforzano il sistema immunitario e contribuiscono alla salute della pelle e dei capelli.
- I semi di chia sono ricchi di antiossidanti e possiedono un effetto antinfiammatorio nell'organismo.
I semi di chia possono essere utilizzati in molti modi, ad esempio nel budino di chia, come sostituto delle uova in cucina, come topping per muesli o yogurt o come aggiunta a frullati. Si consiglia di non superare l'assunzione quotidiana di 15 g di semi di chia.
Per conservare la qualità dei semi di chia, conservarli in luogo asciutto e proteggerli dalla luce diretta del sole e dal calore.
Ingredienti & Valori nutrizionali
Ingredienti: 100% Semi di chia bio
| Valori nutrizionali | per 100 g |
| Energia | 1921 kJ / 466 kcal |
| Grassi | 32 g |
| di cui saturi | 4 g |
| Carboidrati | 5 g |
| di cui zuccheri | 0,05 g |
| Fibre | 32 g |
| Proteine | 20 g |
| Sale | 0,03 g |
| Acidi grassi Omega-3 | 18 g |
Indicazioni
Consumo consigliato: Un'assunzione quotidiana di 15 g di semi di chia non dovrebbe essere superata.
Conservarli in luogo asciutto e proteggerli dal calore.